

11
Gâteau aux carottes salé
5
(13)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Allumer le four à environ 180°C. Eplucher et râper toutes les carottes. Vous pouvez remplacer les carottes par un autre légume de votre choix comme la courgette, le brocoli, le chou-fleur,...
2
Battre les œufs avec les épices et le lait. J'utilise ces épices, mais c'est selon les goûts. Vous pouvez remplacer le lait par de la boisson végétale ou de la crème.
3
Mélanger la carotte râpée avec l'œuf et le lait. Ajoutez ensuite le saumon (préalablement égoutté), la feta et les tomates séchées en dés, ainsi que la mozzarella. Comme pour les légumes, vous pouvez varier les types de fromage. Je les avais dans le réfrigérateur et je les ai utilisés. Le grana padano, par exemple, est excellent.
4
Versez le tout dans un moule et mettez-le au four pendant environ 25 minutes. Au bout de 20 minutes, vous pouvez voir si la pâte est cuite ou non, comme une génoise. Insérez un couteau, et s'il ressort propre, c'est qu'il est cuit. Il peut être mangé chaud, froid ou tiède. Comme vous l'aimez.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carotte
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Œuf de poule
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Saumon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
50 gramos

Fromage feta
30 gramos

Fromage mozzarella râpé
30 gramos

Tomate séchée
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Origan
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilic
5 gramos

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carotte
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Œuf de poule
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Saumon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
50 gramos

Fromage feta
30 gramos

Fromage mozzarella râpé
30 gramos

Tomate séchée
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Origan
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilic
5 gramos

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Allumer le four à environ 180°C. Eplucher et râper toutes les carottes. Vous pouvez remplacer les carottes par un autre légume de votre choix comme la courgette, le brocoli, le chou-fleur,...
2
Battre les œufs avec les épices et le lait. J'utilise ces épices, mais c'est selon les goûts. Vous pouvez remplacer le lait par de la boisson végétale ou de la crème.
3
Mélanger la carotte râpée avec l'œuf et le lait. Ajoutez ensuite le saumon (préalablement égoutté), la feta et les tomates séchées en dés, ainsi que la mozzarella. Comme pour les légumes, vous pouvez varier les types de fromage. Je les avais dans le réfrigérateur et je les ai utilisés. Le grana padano, par exemple, est excellent.
4
Versez le tout dans un moule et mettez-le au four pendant environ 25 minutes. Au bout de 20 minutes, vous pouvez voir si la pâte est cuite ou non, comme une génoise. Insérez un couteau, et s'il ressort propre, c'est qu'il est cuit. Il peut être mangé chaud, froid ou tiède. Comme vous l'aimez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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