18
Patate douce au four et aux épices 🍠
5
(22)
35 min
0 kcal
lausantamaria_
Preparación de la receta
1
Bien laver, éplucher (facultatif) et couper la patate douce.
2
Placer la patate douce dans un plat à four et la saupoudrer d'assaisonnement : paprika doux et piquant, sel, ail en poudre, poivre et huile d'olive. Bien faire tremper la patate douce.
3
Cuire au four à 180°C pendant environ 20/25' (en fonction de l'épaisseur de la coupe) et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bien laver, éplucher (facultatif) et couper la patate douce.
2
Placer la patate douce dans un plat à four et la saupoudrer d'assaisonnement : paprika doux et piquant, sel, ail en poudre, poivre et huile d'olive. Bien faire tremper la patate douce.
3
Cuire au four à 180°C pendant environ 20/25' (en fonction de l'épaisseur de la coupe) et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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