8
Morue en papillote
3
(9)
0 kcal
marta_eme
Preparación de la receta
1
Couper la morue de façon à ce qu'elle entre dans le lékué. Ajouter les crevettes et une gousse d'ail émincée. Assaisonner avec de l'huile et du persil.
2
Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5-6 minutes, lorsque vous voyez que la morue s'émiette sans effort, c'est cuit. N'en faites pas trop pour qu'elle ne se dessèche pas.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la morue de façon à ce qu'elle entre dans le lékué. Ajouter les crevettes et une gousse d'ail émincée. Assaisonner avec de l'huile et du persil.
2
Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5-6 minutes, lorsque vous voyez que la morue s'émiette sans effort, c'est cuit. N'en faites pas trop pour qu'elle ne se dessèche pas.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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