9
Croquettes de carottes🥕
3
(10)
30 min
0 kcal
denisemartinx
Preparación de la receta
1
Râper la carotte et ajouter le reste des ingrédients dans un bol. Le poivron et l'oignon doivent être hachés.
2
Mélanger et si c'est trop liquide, ajouter un peu plus de farine (cela doit être collant).
3
Former des boules à l'aide d'une cuillère et les faire cuire. Je les ai cuites à l'airfryer mais vous pouvez les cuire au four. Je les ai cuites pendant 20 minutes à 1 80º.
4
Une fois qu'elles sont bien dorées, vous pouvez les retirer et c'est tout ! Vous avez de délicieuses "croquettes" de carottes, régalez-vous ! 😘👌🏻
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poivre rouge
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Oignon
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poivre rouge
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Oignon
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Râper la carotte et ajouter le reste des ingrédients dans un bol. Le poivron et l'oignon doivent être hachés.
2
Mélanger et si c'est trop liquide, ajouter un peu plus de farine (cela doit être collant).
3
Former des boules à l'aide d'une cuillère et les faire cuire. Je les ai cuites à l'airfryer mais vous pouvez les cuire au four. Je les ai cuites pendant 20 minutes à 1 80º.
4
Une fois qu'elles sont bien dorées, vous pouvez les retirer et c'est tout ! Vous avez de délicieuses "croquettes" de carottes, régalez-vous ! 😘👌🏻
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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