

20
Risotto de riz brun aux champignons 🍄 champignons portobello et potiron 🎃
5
(22)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Précuire le riz (5-10 min) et le réserver. Note : Je le prépare parce qu'il est complet, afin qu'il ne "mange" pas tout le bouillon pendant la cuisson.
2
Rôtir le potiron au micro-ondes pendant 2 minutes en 4 morceaux environ.
3
Faire revenir le poireau, la ciboule et l'ail et ajouter le potiron coupé en dés.
4
Lorsqu'ils sont légèrement transparents, ajouter les champignons émincés (les peler au préalable), saler et poivrer et bien mélanger.
5
Ajouter le riz, le faire revenir un peu avec les ingrédients dans la poêle, puis ajouter l'eau de cuisson (environ un demi-verre). Remuer.
6
Ajouter un trait de vermouth. Remuer.
7
Lorsque l'alcool s'est évaporé, ajouter progressivement le bouillon de légumes (j'ai utilisé un bouillon maison). Versez-le en 2 ou 3 fois et faites chauffer. Bien mélanger.

8
Lorsqu'il est presque cuit et que le bouillon a un peu réduit, ajouter le parmesan et remuer.

9
Arrêter l'appareil avant que toute l'eau ait été utilisée.

10
Saupoudrer de persil haché pour la garniture.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Citrouille
100 gramos

Portobello
100 gramos

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Citrouille
100 gramos

Portobello
100 gramos

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Précuire le riz (5-10 min) et le réserver. Note : Je le prépare parce qu'il est complet, afin qu'il ne "mange" pas tout le bouillon pendant la cuisson.
2
Rôtir le potiron au micro-ondes pendant 2 minutes en 4 morceaux environ.
3
Faire revenir le poireau, la ciboule et l'ail et ajouter le potiron coupé en dés.
4
Lorsqu'ils sont légèrement transparents, ajouter les champignons émincés (les peler au préalable), saler et poivrer et bien mélanger.
5
Ajouter le riz, le faire revenir un peu avec les ingrédients dans la poêle, puis ajouter l'eau de cuisson (environ un demi-verre). Remuer.
6
Ajouter un trait de vermouth. Remuer.
7
Lorsque l'alcool s'est évaporé, ajouter progressivement le bouillon de légumes (j'ai utilisé un bouillon maison). Versez-le en 2 ou 3 fois et faites chauffer. Bien mélanger.

8
Lorsqu'il est presque cuit et que le bouillon a un peu réduit, ajouter le parmesan et remuer.

9
Arrêter l'appareil avant que toute l'eau ait été utilisée.

10
Saupoudrer de persil haché pour la garniture.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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