Granola casera
whatsapp

13

whatsapp

13

Granola maison

3

(14)

0 kcal

saraavazquezz

saraavazquezz

Preparación de la receta

1

Faire tremper les dattes dans l'eau pendant 10 minutes et préchauffer le four à 180.

2

Hacher 30 grammes de noisettes et les mélanger à l'avoine, à la cannelle, au sésame et au gingembre.

3

Faites une pâte en écrasant les dattes et en les mélangeant à l'huile de coco.

4

Mélangez le tout et placez sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et c'est tout ! Faites cuire pendant 30 minutes. Au bout de 15 minutes, vous pouvez sortir la pâte, la remuer un peu et la remettre au four.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les dattes dans l'eau pendant 10 minutes et préchauffer le four à 180.

2

Hacher 30 grammes de noisettes et les mélanger à l'avoine, à la cannelle, au sésame et au gingembre.

3

Faites une pâte en écrasant les dattes et en les mélangeant à l'huile de coco.

4

Mélangez le tout et placez sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et c'est tout ! Faites cuire pendant 30 minutes. Au bout de 15 minutes, vous pouvez sortir la pâte, la remuer un peu et la remettre au four.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Céréales

Collation

Végétalien

Desserts

Végétarien

Tous

Petit déjeuner

Sans lactose

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift