16
Avocats farcis
5
(19)
20 min
0 kcal
vi.49
Preparación de la receta
1
Précuire le riz et le laisser refroidir
2
Vider les avocats, mettre la pulpe dans un bol et l'écraser à la fourchette.
3
Couper la tomate, le concombre et l'oignon en petits morceaux, ajouter le millet et le riz et mélanger avec l'avocat.
4
Laisser refroidir et préparer 😊🥑
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Riz blanc
60 gramos
Maïs doux
60 gramos
Tomate
60 gramos
Oignon rouge
40 gramos
Concombre
30 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Riz blanc
60 gramos
Maïs doux
60 gramos
Tomate
60 gramos
Oignon rouge
40 gramos
Concombre
30 gramos
1
Précuire le riz et le laisser refroidir
2
Vider les avocats, mettre la pulpe dans un bol et l'écraser à la fourchette.
3
Couper la tomate, le concombre et l'oignon en petits morceaux, ajouter le millet et le riz et mélanger avec l'avocat.
4
Laisser refroidir et préparer 😊🥑
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...