
16
Tartare de thon
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le thon et l'oignon en petits carrés et les placer dans un bol avec le soja, l'huile d'olive (il serait préférable d'utiliser de l'huile de sésame, mais je n'en avais pas), la coriandre, le tabasco et le gingembre selon les goûts. Laisser au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour que la sauce prenne de la saveur.
2
Couper l'avocat en carrés (pas trop mûrs car ce serait impossible) et l'assaisonner avec le jus de citron et une pincée de sel.
3
Si vous avez un moule rond, c'est mieux, je l'ai simplement mis manuellement et avec patience. D'abord une couche d'avocat et juste au-dessus le thon mariné et l'oignon. Décorer avec des graines de sésame.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Thon
250 gramos (aprox. 1 filete)

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sauce soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coriandre
10 gramos

Gingembre en poudre
10 gramos

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tabasco
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Thon
250 gramos (aprox. 1 filete)

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Sauce soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coriandre
10 gramos

Gingembre en poudre
10 gramos

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tabasco
10 gramos
1
Couper le thon et l'oignon en petits carrés et les placer dans un bol avec le soja, l'huile d'olive (il serait préférable d'utiliser de l'huile de sésame, mais je n'en avais pas), la coriandre, le tabasco et le gingembre selon les goûts. Laisser au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour que la sauce prenne de la saveur.
2
Couper l'avocat en carrés (pas trop mûrs car ce serait impossible) et l'assaisonner avec le jus de citron et une pincée de sel.
3
Si vous avez un moule rond, c'est mieux, je l'ai simplement mis manuellement et avec patience. D'abord une couche d'avocat et juste au-dessus le thon mariné et l'oignon. Décorer avec des graines de sésame.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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