Tartar de atún
whatsapp

16

whatsapp

16

Tartare de thon

3

(17)

0 kcal

Anedumla13

Anedumla13

Preparación de la receta

1

Couper le thon et l'oignon en petits carrés et les placer dans un bol avec le soja, l'huile d'olive (il serait préférable d'utiliser de l'huile de sésame, mais je n'en avais pas), la coriandre, le tabasco et le gingembre selon les goûts. Laisser au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour que la sauce prenne de la saveur.

2

Couper l'avocat en carrés (pas trop mûrs car ce serait impossible) et l'assaisonner avec le jus de citron et une pincée de sel.

3

Si vous avez un moule rond, c'est mieux, je l'ai simplement mis manuellement et avec patience. D'abord une couche d'avocat et juste au-dessus le thon mariné et l'oignon. Décorer avec des graines de sésame.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le thon et l'oignon en petits carrés et les placer dans un bol avec le soja, l'huile d'olive (il serait préférable d'utiliser de l'huile de sésame, mais je n'en avais pas), la coriandre, le tabasco et le gingembre selon les goûts. Laisser au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour que la sauce prenne de la saveur.

2

Couper l'avocat en carrés (pas trop mûrs car ce serait impossible) et l'assaisonner avec le jus de citron et une pincée de sel.

3

Si vous avez un moule rond, c'est mieux, je l'ai simplement mis manuellement et avec patience. D'abord une couche d'avocat et juste au-dessus le thon mariné et l'oignon. Décorer avec des graines de sésame.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift