4
Pudding au matcha et au chia
3
(5)
0 kcal
reichfig
Preparación de la receta
1
Incorporer tous les ingrédients à l'exception du chia
2
Ajouter une poignée de graines de chia
3
Garder au réfrigérateur pendant 4 heures jusqu'à ce que le chia absorbe l'eau et que vous obteniez une texture de pudding.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme verte
100 gramos
Ananas
50 gramos
Yaourt aux légumes
30 gramos
Épinards
20 gramos
Thé Matcha
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme verte
100 gramos
Ananas
50 gramos
Yaourt aux légumes
30 gramos
Épinards
20 gramos
Thé Matcha
10 gramos
1
Incorporer tous les ingrédients à l'exception du chia
2
Ajouter une poignée de graines de chia
3
Garder au réfrigérateur pendant 4 heures jusqu'à ce que le chia absorbe l'eau et que vous obteniez une texture de pudding.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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