4
Gâteau aux carottes, courgettes et brocolis.
3
(5)
45 min
0 kcal
IreneLP91
Preparación de la receta
1
Éplucher 5 carottes et les mettre dans une casserole d'eau bouillante.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle à frire et la faire chauffer. Pendant ce temps, éplucher deux carottes et les couper, une courgette et le brocoli en bouquets. Ajouter le tout dans la poêle et saler légèrement.
3
Écraser les carottes cuites avec les œufs.
4
Mettre les légumes dans un plat allant au four avec la crème de carotte et les œufs.
5
Cuire au four pendant environ 20 minutes à 180 degrés.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher 5 carottes et les mettre dans une casserole d'eau bouillante.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle à frire et la faire chauffer. Pendant ce temps, éplucher deux carottes et les couper, une courgette et le brocoli en bouquets. Ajouter le tout dans la poêle et saler légèrement.
3
Écraser les carottes cuites avec les œufs.
4
Mettre les légumes dans un plat allant au four avec la crème de carotte et les œufs.
5
Cuire au four pendant environ 20 minutes à 180 degrés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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