4
Riz au poisson
5
(7)
45 min
0 kcal
Belen.v.b
Preparación de la receta
1
Couper la seiche en morceaux, écraser un oignon entier et un morceau d'ail. Décortiquer les crevettes.
2
Mettre de l'huile dans le paellón, lorsqu'elle est chaude, ajouter l'oignon et l'ail écrasé. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter les seiches et les crevettes. Une fois qu'ils sont cuits, ajouter 4 verres de riz et remuer. Ajouter le bouillon (2 tasses de bouillon par verre de riz) et faire bouillir jusqu'à épuisement du bouillon. Et c'est parti !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Stock de poissons
330 gramos
Seiche
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Crevettes
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Safran
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Stock de poissons
330 gramos
Seiche
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Crevettes
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Safran
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la seiche en morceaux, écraser un oignon entier et un morceau d'ail. Décortiquer les crevettes.
2
Mettre de l'huile dans le paellón, lorsqu'elle est chaude, ajouter l'oignon et l'ail écrasé. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter les seiches et les crevettes. Une fois qu'ils sont cuits, ajouter 4 verres de riz et remuer. Ajouter le bouillon (2 tasses de bouillon par verre de riz) et faire bouillir jusqu'à épuisement du bouillon. Et c'est parti !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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