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Dîner rapide : omelette et salade
5
(41)
0 kcal
lauramazona_
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en dés et la faire sauter avec de l'huile d'olive extra vierge, du sel et du poivre.
2
Lorsqu'ils sont dorés, les mélanger avec l'avocat haché, les tomates cerises et le fromage.
3
Préparer l'omelette avec un œuf entier et un blanc d'œuf supplémentaire.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en dés et la faire sauter avec de l'huile d'olive extra vierge, du sel et du poivre.
2
Lorsqu'ils sont dorés, les mélanger avec l'avocat haché, les tomates cerises et le fromage.
3
Préparer l'omelette avec un œuf entier et un blanc d'œuf supplémentaire.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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