9
Bar au four avec poivrons, oignons et pommes de terre
5
(11)
70 min
0 kcal
Pintermuffin
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre très finement, les oignons et les poivrons en lanières. Les placer dans le fond d'un plat allant au four avec un filet de vin blanc, un peu d'huile d'olive et du sel.
2
Mettez le plateau au four jusqu'à ce que les légumes soient cuits. Selon l'épaisseur de la pomme de terre, cela prendra de 25 minutes à 1 heure.
3
Ajouter un peu d'eau si le vin dans la casserole s'épuise.
4
Placez le bar sur les légumes. Avant de refermer le four, versez une cuillère à café d'huile d'olive sur le bar (vous pouvez également ajouter du poivre, du citron ou un peu plus de vin sur le bar).
5
Attendez qu'il cuise. En fonction de la taille du bar (10-15 minutes, il est préférable de le surveiller).
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les pommes de terre très finement, les oignons et les poivrons en lanières. Les placer dans le fond d'un plat allant au four avec un filet de vin blanc, un peu d'huile d'olive et du sel.
2
Mettez le plateau au four jusqu'à ce que les légumes soient cuits. Selon l'épaisseur de la pomme de terre, cela prendra de 25 minutes à 1 heure.
3
Ajouter un peu d'eau si le vin dans la casserole s'épuise.
4
Placez le bar sur les légumes. Avant de refermer le four, versez une cuillère à café d'huile d'olive sur le bar (vous pouvez également ajouter du poivre, du citron ou un peu plus de vin sur le bar).
5
Attendez qu'il cuise. En fonction de la taille du bar (10-15 minutes, il est préférable de le surveiller).
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