31
Pizza à base de carottes
5
(33)
110 min
0 kcal
nuriibl
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 220 degrés, en haut et en bas. Hacher la carotte et enlever l'excédent d'eau à l'aide d'un torchon. Ajouter la farine, l'œuf et les épices selon le goût. Mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Former la base de la pizza sur la plaque (utiliser du papier sulfurisé pour éviter que la pâte ne colle). Mettre la base de carotte au four pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
2
Ajouter la tomate, le fromage râpé et le thon selon votre goût. Remettre la pizza au four pendant 15 minutes.
3
Sortir la pizza du four et la déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage râpé léger
130 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage râpé léger
130 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olives vertes
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 220 degrés, en haut et en bas. Hacher la carotte et enlever l'excédent d'eau à l'aide d'un torchon. Ajouter la farine, l'œuf et les épices selon le goût. Mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Former la base de la pizza sur la plaque (utiliser du papier sulfurisé pour éviter que la pâte ne colle). Mettre la base de carotte au four pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
2
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protéines
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sel
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