Tortilla de Nutella RF
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Omelette au Nutella RF

5

(75)

0 kcal

judithb94

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Preparación de la receta

1

Laisser tremper les dattes pendant environ 20 minutes.

2

Hacher les noisettes et couper les bananes en tranches.

3

Séparer les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et monter les blancs en neige.

4

Dans un bol, mélanger les jaunes d'œufs avec la boisson aux amandes, le cacao, la levure chimique et l'essence de vanille.

5

Placer les dattes égouttées et le mélange de l'étape 4 dans un saladier et battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Ajouter ensuite les noisettes hachées, la banane hachée et quelques morceaux de chocolat à 85%.

6

En plusieurs fois et en faisant des mouvements circulaires, incorporer le mélange aux blancs d'œufs battus en neige.

7

Badigeonner une poêle avec un peu de beurre ou d'huile d'olive et, lorsqu'elle est chaude (feu moyen), ajouter le mélange et couvrir.

8

Cuire à couvert pendant environ 5 minutes, retourner et cuire encore 5 minutes de l'autre côté.

9

Faites chauffer le reste du chocolat à 85 % au bain-marie avec l'huile de coco et décorez l'omelette. Vous pouvez également ajouter quelques noisettes hachées sur le dessus.

ingrédients

Steps

calories

1

Laisser tremper les dattes pendant environ 20 minutes.

2

Hacher les noisettes et couper les bananes en tranches.

3

Séparer les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et monter les blancs en neige.

4

Dans un bol, mélanger les jaunes d'œufs avec la boisson aux amandes, le cacao, la levure chimique et l'essence de vanille.

5

Placer les dattes égouttées et le mélange de l'étape 4 dans un saladier et battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Ajouter ensuite les noisettes hachées, la banane hachée et quelques morceaux de chocolat à 85%.

6

En plusieurs fois et en faisant des mouvements circulaires, incorporer le mélange aux blancs d'œufs battus en neige.

7

Badigeonner une poêle avec un peu de beurre ou d'huile d'olive et, lorsqu'elle est chaude (feu moyen), ajouter le mélange et couvrir.

8

Cuire à couvert pendant environ 5 minutes, retourner et cuire encore 5 minutes de l'autre côté.

9

Faites chauffer le reste du chocolat à 85 % au bain-marie avec l'huile de coco et décorez l'omelette. Vous pouvez également ajouter quelques noisettes hachées sur le dessus.

calories

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