2
Crêpes à l'avocat et au saumon fumé
3
(3)
6 min
0 kcal
evaa.llopiis
Preparación de la receta
1
Griller les crêpes pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
2
Au bout de 30 secondes, plier les crêpes et les remettre sur le gril pendant 30 secondes supplémentaires pour leur donner une forme.
3
Couper le fromage en petits morceaux
4
Couper le saumon en petits morceaux.
5
Mettre une cuillerée d'avocat sur chaque crêpe et la faire pénétrer.
6
Ajouter le fromage et le saumon.
7
Enfin, ajouter la fusée.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage Gouda
10 gramos
La roquette
5 gramos
Saumon fumé
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage Gouda
10 gramos
La roquette
5 gramos
Saumon fumé
5 gramos
1
Griller les crêpes pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
2
Au bout de 30 secondes, plier les crêpes et les remettre sur le gril pendant 30 secondes supplémentaires pour leur donner une forme.
3
Couper le fromage en petits morceaux
4
Couper le saumon en petits morceaux.
5
Mettre une cuillerée d'avocat sur chaque crêpe et la faire pénétrer.
6
Ajouter le fromage et le saumon.
7
Enfin, ajouter la fusée.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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