12
RÉGIME ALIMENTAIRE ÉQUILIBRÉ. Poivrons grillés farcis
4.7
(16)
50 min
0 kcal
lauraamapola
Preparación de la receta
1
Découvrir les poivrons. Hacher les sommets pour les utiliser dans la farce. Mettre deux sacs de riz au micro-ondes.
2
Faire rôtir le poivron dans une poêle sans huile. Ajouter le poulet haché et un filet de lait. Laisser réduire pendant quelques minutes. Ajouter le riz et mélanger
3
Remplir les poivrons avec le mélange. Mettre un peu de fromage sur le dessus. Cuire au four pendant environ 35-40 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Découvrir les poivrons. Hacher les sommets pour les utiliser dans la farce. Mettre deux sacs de riz au micro-ondes.
2
Faire rôtir le poivron dans une poêle sans huile. Ajouter le poulet haché et un filet de lait. Laisser réduire pendant quelques minutes. Ajouter le riz et mélanger
3
Remplir les poivrons avec le mélange. Mettre un peu de fromage sur le dessus. Cuire au four pendant environ 35-40 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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