4
Steak de surlonge dans une mijoteuse
4
(6)
0 kcal
Monica87cs
Preparación de la receta
1
On met d'abord l'aloyau dans la marmite, puis l'oignon, le poivron et toutes les épices.
2
Nous mettons 200 ml d'eau et environ 50 ml de rhum, mais si vous remplacez le rhum par du vin ou de la bière, vous obtiendrez environ 200 ml. Remuer, saler et laisser reposer pendant 15 heures à 70grasos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filet de porc
300 gramos
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filet de porc
300 gramos
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
On met d'abord l'aloyau dans la marmite, puis l'oignon, le poivron et toutes les épices.
2
Nous mettons 200 ml d'eau et environ 50 ml de rhum, mais si vous remplacez le rhum par du vin ou de la bière, vous obtiendrez environ 200 ml. Remuer, saler et laisser reposer pendant 15 heures à 70grasos.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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