

359
🍌 CRÊPES À LA BANANE 🍌
4.8
(370)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prendre la banane mûre, l'éplucher et l'écraser à la fourchette.
2
Ajoutez les deux œufs à la banane écrasée et, si vous voulez un peu plus de consistance, ajoutez une ou deux cuillerées de farine (selon ce que vous préférez).
3
Mélanger la banane avec l'œuf et la farine jusqu'à ce que la pâte soit lisse et sans grumeaux.
4
Nous prenons une poêle à frire et y mettons un peu d'huile d'olive, juste pour que la pâte ne colle pas.
5
Nous attendons que la poêle chauffe et nous y mettons de la pâte. Comme s'il s'agissait d'une crêpe. On la fait dorer des deux côtés et on la met dans un plat.
6
Vous pouvez les manger seuls ou avec un peu de miel, de sirop d'agave ou en ajoutant des fruits sur le dessus. C'est très savoureux !
ingrédients
Steps
calories
1
Prendre la banane mûre, l'éplucher et l'écraser à la fourchette.
2
Ajoutez les deux œufs à la banane écrasée et, si vous voulez un peu plus de consistance, ajoutez une ou deux cuillerées de farine (selon ce que vous préférez).
3
Mélanger la banane avec l'œuf et la farine jusqu'à ce que la pâte soit lisse et sans grumeaux.
4
Nous prenons une poêle à frire et y mettons un peu d'huile d'olive, juste pour que la pâte ne colle pas.
5
Nous attendons que la poêle chauffe et nous y mettons de la pâte. Comme s'il s'agissait d'une crêpe. On la fait dorer des deux côtés et on la met dans un plat.
6
Vous pouvez les manger seuls ou avec un peu de miel, de sirop d'agave ou en ajoutant des fruits sur le dessus. C'est très savoureux !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...