Salade complète

Ne faites pas attention aux mesures, je vous recommande d'utiliser une petite quantité de chaque ingrédient, car c'est très satisfaisant et avec un peu de chaque ingrédient, vous serez bien.

Faire d'abord bouillir le quinoa (2 cuillères à soupe).

Une fois bouillie, laissez-la refroidir et ajoutez-la à la laitue.

Hacher tous les ingrédients et les ajouter

Utilisez une petite quantité de saumon et faites-le griller.

Pour l'œuf poché : faire bouillir de l'eau dans une casserole et pendant ce temps, dans un petit bol, mettre du film alimentaire et y placer l'œuf, bien le fermer et le mettre dans l'eau, une fois qu'elle bout, laisser bouillir jusqu'à ce que le blanc soit cuit. Retirer l'œuf du film alimentaire et il est prêt.