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🥗 SALADE CÉSAR VÉGÉTALIENNE 🤤
5
(29)
15 min
0 kcal
thevegetarianfactor
Preparación de la receta
1
Couper le tofu en dés, le mettre dans un bol et l'assaisonner avec un assaisonnement spécial selon le goût et de la sauce soja. On peut le faire macérer quelques heures au préalable pour que la marinade s'imprègne bien, sinon on s'assure que le tofu est bien imbibé et on le met dans la poêle à frire à feu moyen.
2
Pendant ce temps, épluchez une pomme et coupez-la en morceaux.
3
Mettez la salade, un peu de maïs et la pomme dans une assiette.
4
Une fois que la sauce soja du tofu a réduit, ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir.
5
Ajouter le tofu dans le plat et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le tofu en dés, le mettre dans un bol et l'assaisonner avec un assaisonnement spécial selon le goût et de la sauce soja. On peut le faire macérer quelques heures au préalable pour que la marinade s'imprègne bien, sinon on s'assure que le tofu est bien imbibé et on le met dans la poêle à frire à feu moyen.
2
Pendant ce temps, épluchez une pomme et coupez-la en morceaux.
3
Mettez la salade, un peu de maïs et la pomme dans une assiette.
4
Une fois que la sauce soja du tofu a réduit, ajouter un filet d'huile d'olive et faire revenir.
5
Ajouter le tofu dans le plat et c'est tout !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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