9
Poivrons et poireaux sautés avec des pommes de terre
3
(10)
20 min
0 kcal
Micoma
Preparación de la receta
1
Placer la pomme de terre non épluchée et non coupée dans le four à micro-ondes et la faire cuire à une puissance d'environ 700 W pendant 10 minutes ou à la vapeur pendant 10 minutes.
2
Pendant que la pomme de terre cuit, couper les poivrons et le poireau en petits morceaux pour qu'ils cuisent rapidement.
3
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajouter les légumes hachés. Ajouter de l'ail en poudre selon le goût.
4
Laisser cuire pendant environ 10 minutes avec un couvercle pour retenir la vapeur.
5
Retirer la pomme de terre et l'éplucher. La couper en tranches d'épaisseur moyenne. Moins de 1 cm.
6
Retirer les légumes de la poêle, ajouter de l'huile et ajouter les tranches de pommes de terre. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement colorées.
7
Servez et ajoutez des herbes de Provence et du sel selon votre goût !
ingrédients
Steps
calories
1
Placer la pomme de terre non épluchée et non coupée dans le four à micro-ondes et la faire cuire à une puissance d'environ 700 W pendant 10 minutes ou à la vapeur pendant 10 minutes.
2
Pendant que la pomme de terre cuit, couper les poivrons et le poireau en petits morceaux pour qu'ils cuisent rapidement.
3
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajouter les légumes hachés. Ajouter de l'ail en poudre selon le goût.
4
Laisser cuire pendant environ 10 minutes avec un couvercle pour retenir la vapeur.
5
Retirer la pomme de terre et l'éplucher. La couper en tranches d'épaisseur moyenne. Moins de 1 cm.
6
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7
Servez et ajoutez des herbes de Provence et du sel selon votre goût !
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