71
Nouilles à la sauce soja
3
(73)
47 min
0 kcal
spankway
Preparación de la receta
1
Faire chauffer l'huile dans une cocotte en terre. Faire revenir d'abord la carotte, plus longue à cuire, puis ajouter les légumes suivants jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
2
Émietter les piments, saler et poivrer, ajouter les dés de poitrine et les crevettes.
3
Faire bouillir les tagliatelles à part et les ajouter lorsque la poitrine et les crevettes sont cuites.
4
Verser la bouteille entière de sauce soja et remuer jusqu'à ce que les nouilles, les légumes, les crevettes et le poulet soient mélangés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tagliatelles
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Crevettes surgelées décortiquées
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Blanc de poulet
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Carotte
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Aubergine
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Sauce soja
100 gramos
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Cayenne
2 gramos (aprox. 2 piezas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tagliatelles
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Crevettes surgelées décortiquées
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Blanc de poulet
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Carotte
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Aubergine
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Sauce soja
100 gramos
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Cayenne
2 gramos (aprox. 2 piezas)
1
Faire chauffer l'huile dans une cocotte en terre. Faire revenir d'abord la carotte, plus longue à cuire, puis ajouter les légumes suivants jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
2
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3
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4
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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