4
Avocat 🥑 salade 🥑
3
(5)
15 min
0 kcal
Clau_29
Preparación de la receta
1
Coupez les fruits, la laitue et les légumes.
2
Dans un bol, mélanger le thon, l'avocat, la mangue, l'orange, la tomate, la laitue et les noix.
3
Arroser d'huile d'olive et de vinaigre.
4
Assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
5
Servir froid.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
100 gramos
Poignée
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orange
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de fruits secs et de noix
15 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
100 gramos
Poignée
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orange
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de fruits secs et de noix
15 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Coupez les fruits, la laitue et les légumes.
2
Dans un bol, mélanger le thon, l'avocat, la mangue, l'orange, la tomate, la laitue et les noix.
3
Arroser d'huile d'olive et de vinaigre.
4
Assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
5
Servir froid.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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