

8
Salade de fromage de chèvre et de noix
5
(10)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si elles ne sont pas déjà pelées, éplucher les noix et les couper en deux.
2
Couper les tomates en quartiers
3
Dans un saladier, placer la laitue déjà nettoyée et coupée en morceaux, le thon en boîte, le maïs, les noix et, au centre, le rouleau de fromage de chèvre. Placer les tomates sur les côtés, en décorant un peu la salade avec elles.
4
Enfin, assaisonner d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Servir immédiatement.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Laitue
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon à l'huile d'olive
130 gramos (aprox. 2 latas)

Noix de macadamia
100 gramos (aprox. 1 bote)

Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinaigre de Modène
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage de chèvre
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Laitue
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Thon à l'huile d'olive
130 gramos (aprox. 2 latas)

Noix de macadamia
100 gramos (aprox. 1 bote)

Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinaigre de Modène
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage de chèvre
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Si elles ne sont pas déjà pelées, éplucher les noix et les couper en deux.
2
Couper les tomates en quartiers
3
Dans un saladier, placer la laitue déjà nettoyée et coupée en morceaux, le thon en boîte, le maïs, les noix et, au centre, le rouleau de fromage de chèvre. Placer les tomates sur les côtés, en décorant un peu la salade avec elles.
4
Enfin, assaisonner d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Servir immédiatement.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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