2
En-cas de soja salé
3
(3)
30 min
0 kcal
realfooder.91l0buaf
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, faire tremper les graines de soja dans l'eau pendant environ 15 minutes avec la cuillère à café de sel.
2
Pendant ce temps, mélanger la levure nutritionnelle avec l'ail, le paprika
3
Une fois le temps écoulé, égoutter les graines de soja et verser une partie de l'huile et du mélange déjà réalisé.
4
Vous pouvez le mettre au four à 200° pendant 12 min ou dans la friteuse.
5
Une fois le temps écoulé, retirer le snack de soja salé du four et le laisser refroidir.
6
Servez et savourez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturé
85 gramos
Levure nutritionnelle
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
4 gramos
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturé
85 gramos
Levure nutritionnelle
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
4 gramos
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tout d'abord, faire tremper les graines de soja dans l'eau pendant environ 15 minutes avec la cuillère à café de sel.
2
Pendant ce temps, mélanger la levure nutritionnelle avec l'ail, le paprika
3
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4
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5
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6
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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