5
Salade de lentilles
3
(6)
5 min
0 kcal
alips1985
Preparación de la receta
1
Laver les lentilles et les mélanger au reste des ingrédients.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
125 gramos
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos
Origan
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
125 gramos
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos
Origan
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Laver les lentilles et les mélanger au reste des ingrédients.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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