3
Hamburger aux flocons d'avoine et à la bonite
5
(5)
5 min
0 kcal
shigueras
Preparación de la receta
1
Ajouter le tout dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
2
Les préparer dans une poêle avec très peu d'huile.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon bonito à l'huile d'olive
105 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Thon bonito à l'huile d'olive
105 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
1
Ajouter le tout dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
2
Les préparer dans une poêle avec très peu d'huile.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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