4
Confiture maison sans sucre
3
(5)
15 min
0 kcal
LeireDS
Preparación de la receta
1
Laver et sécher les fruits.
2
Mélangez les fruits dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'érythritol (selon le degré de sucrosité que vous souhaitez) et réfrigérez pendant 8 heures.
3
Ajouter le mélange dans une casserole et porter à ébullition. Baisser le feu à moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à libérer leur jus, pendant environ 5 minutes. Remuer de temps en temps.
4
Ajouter le jus d'un citron et deux cuillères à soupe de graines de chia moulues pour épaissir légèrement.
5
Réduire le mélange en une pâte lisse.
6
Verser dans un récipient en verre hermétique et laisser refroidir.
7
Réfrigérer et consommer dans les 7 jours.
8
Savourez votre confiture maison sans sucre sur des crêpes pour le petit-déjeuner ou le goûter !
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et sécher les fruits.
2
Mélangez les fruits dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'érythritol (selon le degré de sucrosité que vous souhaitez) et réfrigérez pendant 8 heures.
3
Ajouter le mélange dans une casserole et porter à ébullition. Baisser le feu à moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à libérer leur jus, pendant environ 5 minutes. Remuer de temps en temps.
4
Ajouter le jus d'un citron et deux cuillères à soupe de graines de chia moulues pour épaissir légèrement.
5
Réduire le mélange en une pâte lisse.
6
Verser dans un récipient en verre hermétique et laisser refroidir.
7
Réfrigérer et consommer dans les 7 jours.
8
Savourez votre confiture maison sans sucre sur des crêpes pour le petit-déjeuner ou le goûter !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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