18
pizza express dans le micro
3
(19)
6 min
0 kcal
daniiglesiasss
Preparación de la receta
1
Bien aplatir le pain et le faire griller au grille-pain pour obtenir la base de la pizza.
2
une fois prêt, ajoutez vos ingrédients préférés (j'ai mis mes préférés)
3
enfin mettre 5 min. au micro-ondes et le tour est joué 🍕.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pain complet avec gluten
29 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Courgette
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
15 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate concassée
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Blanc de dinde cuit
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pain complet avec gluten
29 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Courgette
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
15 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate concassée
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Blanc de dinde cuit
14 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Bien aplatir le pain et le faire griller au grille-pain pour obtenir la base de la pizza.
2
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3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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