

12
Compote de pommes
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire bouillir l'eau dans une casserole avec la cannelle.
2
Ajouter les pommes épluchées et finement coupées et les 3 dattes dénoyautées.
3
Couvrir et laisser bouillir à feu doux pendant 30 à 45 minutes (jusqu'à ce que les pommes puissent être écrasées à la fourchette). ⚠️ il est important, selon la texture souhaitée, d'ajouter plus ou moins d'eau afin d'obtenir la consistance souhaitée lorsque vous écrasez le tout par la suite).
4
Lorsque les pommes ont bruni et ramolli, nous les broyons à l'aide d'un mixeur et les laissons refroidir dans un récipient que nous conserverons ensuite au réfrigérateur.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir l'eau dans une casserole avec la cannelle.
2
Ajouter les pommes épluchées et finement coupées et les 3 dattes dénoyautées.
3
Couvrir et laisser bouillir à feu doux pendant 30 à 45 minutes (jusqu'à ce que les pommes puissent être écrasées à la fourchette). ⚠️ il est important, selon la texture souhaitée, d'ajouter plus ou moins d'eau afin d'obtenir la consistance souhaitée lorsque vous écrasez le tout par la suite).
4
Lorsque les pommes ont bruni et ramolli, nous les broyons à l'aide d'un mixeur et les laissons refroidir dans un récipient que nous conserverons ensuite au réfrigérateur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...