Rollitos de salmón con pesto de aguacate y queso de cabra + ensalada estilo Sibuya de pepino y mango.
whatsapp

6

whatsapp

6

Rouleaux de saumon au pesto d'avocat et au fromage de chèvre + salade de concombre et de mangue à la Sibuya.

5

(9)

5 min

0 kcal

Ondina_Lo

Ondina_Lo

Preparación de la receta

1

Éplucher et couper le concombre en très fines tranches et la mangue comme vous le souhaitez. Dans le fond d'un bol, placer la mâche et par-dessus le mélange de concombre avec la mangue, la moutarde, 2 g de graines de sésame, 20 g de sirop sans sucre/miel/pâte de dattes et quelques gouttes de citron vert, écrasés avec un peu d'huile d'olive.

2

Mettre deux tranches de saumon fumé l'une sur l'autre, une de chaque côté, et pour la sauce, mélanger 48 g d'avocat + 23 g d'huile d'olive + 10 g d'amandes. Déposer 23 g de cette sauce sur une extrémité du saumon et 5 g de médaillon de chèvre sans peau par-dessus. Rouler et couper comme s'il s'agissait de sushis. Ajouter quelques gouttes de citron vert sur le dessus.

3

Servez et n'oubliez pas d'ajouter une pincée de sel à la salade et de la remuer avant de la déguster.

Rollitos de salmón con pesto de aguacate y queso de cabra + ensalada estilo Sibuya de pepino y mango. Paso 2

ingrédients

Steps

calories

1

Éplucher et couper le concombre en très fines tranches et la mangue comme vous le souhaitez. Dans le fond d'un bol, placer la mâche et par-dessus le mélange de concombre avec la mangue, la moutarde, 2 g de graines de sésame, 20 g de sirop sans sucre/miel/pâte de dattes et quelques gouttes de citron vert, écrasés avec un peu d'huile d'olive.

2

Mettre deux tranches de saumon fumé l'une sur l'autre, une de chaque côté, et pour la sauce, mélanger 48 g d'avocat + 23 g d'huile d'olive + 10 g d'amandes. Déposer 23 g de cette sauce sur une extrémité du saumon et 5 g de médaillon de chèvre sans peau par-dessus. Rouler et couper comme s'il s'agissait de sushis. Ajouter quelques gouttes de citron vert sur le dessus.

3

Servez et n'oubliez pas d'ajouter une pincée de sel à la salade et de la remuer avant de la déguster.

Rollitos de salmón con pesto de aguacate y queso de cabra + ensalada estilo Sibuya de pepino y mango. Paso 2

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift