16
Œuf poché avec une astuce au micro-ondes.
5
(18)
8 min
0 kcal
Bearocios
Preparación de la receta
1
Faire griller le pain.
2
Chauffer un demi-verre d'eau au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance maximale.
3
Mettre du film alimentaire dans un petit verre. Ajouter un peu d'huile d'olive et étaler pour que l'œuf ne colle pas.
4
Ajouter l'œuf. Fermer le film pour former un petit paquet et le placer dans un demi-verre d'eau chaude au micro-ondes. Chauffer encore 1 minute à puissance maximale.
5
Ajoutez un peu d'ail, de poudre d'oignon ou d'épices de votre choix. Savourez ce jaune d'œuf parfait... 🤤
ingrédients
Steps
calories
1
Faire griller le pain.
2
Chauffer un demi-verre d'eau au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance maximale.
3
Mettre du film alimentaire dans un petit verre. Ajouter un peu d'huile d'olive et étaler pour que l'œuf ne colle pas.
4
Ajouter l'œuf. Fermer le film pour former un petit paquet et le placer dans un demi-verre d'eau chaude au micro-ondes. Chauffer encore 1 minute à puissance maximale.
5
Ajoutez un peu d'ail, de poudre d'oignon ou d'épices de votre choix. Savourez ce jaune d'œuf parfait... 🤤
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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