7
GÂTEAU À LA BANANE ET À L'AVOINE
3
(8)
35 min
0 kcal
Jenni_avocardio
Preparación de la receta
1
Monter les blancs en neige, y compris le blanc d'œuf. Se servir d'une pincée de sel.
2
Écraser les bananes à la fourchette et les mélanger à la farine d'avoine, au cacao, à l'arôme, au jaune d'œuf restant et à la levure chimique.
3
Incorporer le mélange de bananes aux blancs d'œufs fouettés en pliant.
4
Verser le mélange dans un moule en silicone (18x8) ou, à défaut, dans un moule graissé et le garnir d'amandes et de cacao haché.
5
Placer dans l'Airfryer sur la sélection des gâteaux/cupcakes. Dans mon cas : 165° 20 min. Lorsque le temps est écoulé, ouvrir un peu et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
6
Démouler et laisser refroidir sur une grille.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc d'œuf
150 gramos
Banane
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
poudre à lever
10 gramos
Amandes grillées non salées
5 gramos
Arôme de vanille
2 gramos
Poudre de cacao
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc d'œuf
150 gramos
Banane
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
poudre à lever
10 gramos
Amandes grillées non salées
5 gramos
Arôme de vanille
2 gramos
Poudre de cacao
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Monter les blancs en neige, y compris le blanc d'œuf. Se servir d'une pincée de sel.
2
Écraser les bananes à la fourchette et les mélanger à la farine d'avoine, au cacao, à l'arôme, au jaune d'œuf restant et à la levure chimique.
3
Incorporer le mélange de bananes aux blancs d'œufs fouettés en pliant.
4
Verser le mélange dans un moule en silicone (18x8) ou, à défaut, dans un moule graissé et le garnir d'amandes et de cacao haché.
5
Placer dans l'Airfryer sur la sélection des gâteaux/cupcakes. Dans mon cas : 165° 20 min. Lorsque le temps est écoulé, ouvrir un peu et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
6
Démouler et laisser refroidir sur une grille.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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