15
Salade César
3
(16)
0 kcal
Luprofle
Preparación de la receta
1
Griller le blanc de poulet et le couper en cubes.
2
Dans un bol, placer la tomate, la laitue, l'oignon et le fromage coupés en petits morceaux.
3
Ajouter la poitrine
4
Mélanger le yaourt avec l'ail, le poivre et le persil dans un verre et l'ajouter à la salade.
5
Mélanger tous les ingrédients
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos
Persil
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage
40 gramos (aprox. 1 ración)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos
Persil
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage
40 gramos (aprox. 1 ración)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Griller le blanc de poulet et le couper en cubes.
2
Dans un bol, placer la tomate, la laitue, l'oignon et le fromage coupés en petits morceaux.
3
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4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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