7
Compote de pommes et de prunes sans sucre
3
(8)
0 kcal
Noir_melanin
Preparación de la receta
1
Couper en petits cubes, de préférence une pomme granny.
2
Couper 2 prunes en petits morceaux (2 pour que le mélange ne soit pas trop acide) ou des prunes séchées.
3
Mettre le tout dans une casserole sur le feu avec un peu d'eau, laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit mou, puis éteindre le feu et laisser refroidir.
4
Si le mélange est trop acide, ajoutez une cuillerée de miel et mixez pour unifier la saveur. Ce mélange peut être mangé à la cuillère ou être bu comme une boisson avec un peu de lait.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper en petits cubes, de préférence une pomme granny.
2
Couper 2 prunes en petits morceaux (2 pour que le mélange ne soit pas trop acide) ou des prunes séchées.
3
Mettre le tout dans une casserole sur le feu avec un peu d'eau, laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit mou, puis éteindre le feu et laisser refroidir.
4
Si le mélange est trop acide, ajoutez une cuillerée de miel et mixez pour unifier la saveur. Ce mélange peut être mangé à la cuillère ou être bu comme une boisson avec un peu de lait.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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