65
Houmous de pois chiches et d'avocat
3
(66)
10 min
0 kcal
PaulaPC
Preparación de la receta
1
Éplucher l'ail, l'avocat et les noix.
2
Placer tous les ingrédients dans un robot de cuisine.
3
Ecrasez-les bien.
4
Vérifier la saveur, corriger si nécessaire et c'est tout.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches
100 gramos
Eau minérale naturelle
30 gramos
Fruits secs
25 gramos
Avocat
20 gramos (aprox. 1 pieza)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos
Ail
2 gramos (aprox. 1 pieza)
Cumin
1 gramo
Citron
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Persil
1 gramo
Paprika doux
1 gramo
Poivre noir
1 gramo
Sel iodé
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches
100 gramos
Eau minérale naturelle
30 gramos
Fruits secs
25 gramos
Avocat
20 gramos (aprox. 1 pieza)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos
Ail
2 gramos (aprox. 1 pieza)
Cumin
1 gramo
Citron
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Persil
1 gramo
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1 gramo
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1 gramo
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1
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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