17
Brocoli poêlé avec dés de jambon et œuf
3
(18)
15 min
0 kcal
mariarequena
Preparación de la receta
1
Couper le brocoli en petits morceaux pour obtenir une sorte de "faux riz".
2
Ajouter les brocolis dans la poêle à frire avec un filet d'huile d'olive.
3
Puis les taquitos de jambon
4
Enfin, ajouter l'œuf et laisser mijoter. Servir dans l'assiette en faisant attention au jaune d'œuf, remuer et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le brocoli en petits morceaux pour obtenir une sorte de "faux riz".
2
Ajouter les brocolis dans la poêle à frire avec un filet d'huile d'olive.
3
Puis les taquitos de jambon
4
Enfin, ajouter l'œuf et laisser mijoter. Servir dans l'assiette en faisant attention au jaune d'œuf, remuer et déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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