67
Fleur d'artichaut
5
(71)
0 kcal
maria_1619
Preparación de la receta
1
Nettoyer les artichauts, enlever les feuilles extérieures et le pédoncule
2
Mettre dans l'eau avec un citron pour éviter l'oxydation et faire bouillir pendant 30 minutes.
3
Les sortir sur une assiette avec une serviette pour enlever l'eau et commencer à les ouvrir comme des fleurs (sans craindre qu'elles s'ouvrent bien). Attention à ne pas se brûler 😅😅😅😅😅
4
Une fois qu'elles sont ouvertes, les passer au sel et ajouter l'ail, l'oignon et le persil.
5
Retirer de la poêle et ajouter le jambon.
ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer les artichauts, enlever les feuilles extérieures et le pédoncule
2
Mettre dans l'eau avec un citron pour éviter l'oxydation et faire bouillir pendant 30 minutes.
3
Les sortir sur une assiette avec une serviette pour enlever l'eau et commencer à les ouvrir comme des fleurs (sans craindre qu'elles s'ouvrent bien). Attention à ne pas se brûler 😅😅😅😅😅
4
Une fois qu'elles sont ouvertes, les passer au sel et ajouter l'ail, l'oignon et le persil.
5
Retirer de la poêle et ajouter le jambon.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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