47
Chili con carne
5
(51)
0 kcal
grid
Preparación de la receta
1
Faire chauffer l'huile et y faire revenir l'ail finement haché. Lorsqu'il est doré, ajouter la viande et la faire revenir jusqu'à ce qu'elle change de couleur. Assaisonner avec du sel, du poivre et de l'origan (le cumin et le paprika sont facultatifs).
2
Ajouter l'oignon haché et, lorsqu'il est tendre, le poivron rouge coupé en dés. Lorsqu'il est tendre, ajouter la tomate concassée, mélanger et baisser le feu. Laisser cuire pendant environ 5 minutes.
3
Ajouter les haricots et le maïs égoutté. Mélanger et laisser cuire à feu doux pendant environ 15 minutes. Ajuster le sel et laisser reposer.
4
Servir avec de l'avocat, du picante et de la coriandre hachée si vous le souhaitez.
5
Il se congèle très bien.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire chauffer l'huile et y faire revenir l'ail finement haché. Lorsqu'il est doré, ajouter la viande et la faire revenir jusqu'à ce qu'elle change de couleur. Assaisonner avec du sel, du poivre et de l'origan (le cumin et le paprika sont facultatifs).
2
Ajouter l'oignon haché et, lorsqu'il est tendre, le poivron rouge coupé en dés. Lorsqu'il est tendre, ajouter la tomate concassée, mélanger et baisser le feu. Laisser cuire pendant environ 5 minutes.
3
Ajouter les haricots et le maïs égoutté. Mélanger et laisser cuire à feu doux pendant environ 15 minutes. Ajuster le sel et laisser reposer.
4
Servir avec de l'avocat, du picante et de la coriandre hachée si vous le souhaitez.
5
Il se congèle très bien.
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