

21
Tataki de thon rouge avec pommes de terre au four
3
(22)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver la pomme de terre et la couper finement en frites.
2
Mettez-le sur la plaque du four préchauffé à 200 degrés et assaisonnez avec le paprika, le thym, un peu de sel et un filet d'huile.
3
Laissez-les au four pendant 30 minutes, à mi-cuisson, mettez l'option ventilateur avec gratin et surveillez-les.
4
Lorsque les pommes de terre sont presque cuites, chauffer la poêle avec de l'huile.
5
Une fois chaud, ajoutez le thon, tournez et retournez. Et le tour est joué !
6
Couper en tranches et ajouter du sésame et du poivre selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver la pomme de terre et la couper finement en frites.
2
Mettez-le sur la plaque du four préchauffé à 200 degrés et assaisonnez avec le paprika, le thym, un peu de sel et un filet d'huile.
3
Laissez-les au four pendant 30 minutes, à mi-cuisson, mettez l'option ventilateur avec gratin et surveillez-les.
4
Lorsque les pommes de terre sont presque cuites, chauffer la poêle avec de l'huile.
5
Une fois chaud, ajoutez le thon, tournez et retournez. Et le tour est joué !
6
Couper en tranches et ajouter du sésame et du poivre selon le goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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