

23
TORTILLA DE PATATAS CAMPERA (OMELETTE AUX POMMES DE TERRE)
5
(25)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes. Faire de même avec l'oignon. Couper le poivron et la courgette.
2
Mettre tous les ingrédients dans une poêle avec de l'huile d'olive et du sel à feu moyen, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient cuits et que l'on puisse les écraser. Lorsque tout est cuit, séparer l'huile
3
Battre les œufs, saler et ajouter le mélange cuit. Bien mélanger.
4
Verser de l'huile d'olive dans une poêle. Lorsqu'elle est chaude, ajouter le mélange préparé. Attendre qu'il fume et retourner l'omelette à l'aide d'une assiette. C'EST PRÊT !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes. Faire de même avec l'oignon. Couper le poivron et la courgette.
2
Mettre tous les ingrédients dans une poêle avec de l'huile d'olive et du sel à feu moyen, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient cuits et que l'on puisse les écraser. Lorsque tout est cuit, séparer l'huile
3
Battre les œufs, saler et ajouter le mélange cuit. Bien mélanger.
4
Verser de l'huile d'olive dans une poêle. Lorsqu'elle est chaude, ajouter le mélange préparé. Attendre qu'il fume et retourner l'omelette à l'aide d'une assiette. C'EST PRÊT !
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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