17
Arròs amb gambes i calamars (riz aux crevettes et calamars)
3
(18)
40 min
0 kcal
jffg02
Preparación de la receta
1
Cuire les crevettes et les calmars.
2
Cuire les légumes
3
Rôtir le riz avec le poisson et les légumes et ajouter le bouillon.
4
Cuire pendant 16 minutes et laisser reposer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Stock de poissons
330 gramos
Asperges vertes
100 gramos
Riz blanc
80 gramos
Crevettes décortiquées
70 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Stock de poissons
330 gramos
Asperges vertes
100 gramos
Riz blanc
80 gramos
Crevettes décortiquées
70 gramos
1
Cuire les crevettes et les calmars.
2
Cuire les légumes
3
Rôtir le riz avec le poisson et les légumes et ajouter le bouillon.
4
Cuire pendant 16 minutes et laisser reposer
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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