2
Purée de légumes
3
(3)
40 min
0 kcal
celia_smp
Preparación de la receta
1
Laver, éplucher et hacher tous les légumes.
2
Dans une casserole, porter l'eau à ébullition et faire cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Retirer un verre de l'eau de cuisson et placer les légumes dans un mixeur. Ajouter un peu d'huile d'olive extra vierge et réduire en purée jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver, éplucher et hacher tous les légumes.
2
Dans une casserole, porter l'eau à ébullition et faire cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Retirer un verre de l'eau de cuisson et placer les légumes dans un mixeur. Ajouter un peu d'huile d'olive extra vierge et réduire en purée jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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