21
Smoothie à la banane et à la pomme
5
(24)
10 min
0 kcal
miguelbaos99
Preparación de la receta
1
Couper les fruits
2
Ajouter tous les ingrédients dans le bol et mixer avec le blender. La quantité de lait est vraiment au goût et dépend également de la taille des fruits.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les fruits
2
Ajouter tous les ingrédients dans le bol et mixer avec le blender. La quantité de lait est vraiment au goût et dépend également de la taille des fruits.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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