48
Brocoli au curry
3
(51)
10 min
0 kcal
helennnnnnna
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le brocoli et le couper en morceaux
2
Couper un oignon en lamelles et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile.
3
Lorsqu'il est prêt, ajouter le brocoli égoutté (je le laisse au maximum 5 minutes car j'aime qu'il soit croquant).
4
Mélangez le tout et ajoutez le curry et le sésame, augmentez le feu et laissez dorer un peu tout en continuant à remuer pendant 2 minutes supplémentaires et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le brocoli et le couper en morceaux
2
Couper un oignon en lamelles et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile.
3
Lorsqu'il est prêt, ajouter le brocoli égoutté (je le laisse au maximum 5 minutes car j'aime qu'il soit croquant).
4
Mélangez le tout et ajoutez le curry et le sésame, augmentez le feu et laissez dorer un peu tout en continuant à remuer pendant 2 minutes supplémentaires et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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