11
Crêpes à l'avoine
5
(13)
15 min
0 kcal
Issita_
Preparación de la receta
1
Dans un mixeur ou un robot ménager, battre les œufs, le lait, la farine d'avoine et la cannelle jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile, recouvrir le fond d'une fine couche de pâte, laisser cuire 2 ou 3 minutes, retourner et cuire l'autre côté. Répéter l'opération avec le reste de la pâte. J'en ai fait 6.
3
Une fois sur l'assiette, étaler du fromage blanc sur la moitié de chaque crêpe, les refermer et les recouvrir de chocolat fondu. Je le fais fondre au micro-ondes avec un peu de lait pendant 30 secondes.
4
Servir les crêpes avec des baies ou d'autres fruits. J'ai utilisé des myrtilles, des framboises et des mûres.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de vache entier
250 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à la crème fouetté
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fruits rouges
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de vache entier
250 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à la crème fouetté
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fruits rouges
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans un mixeur ou un robot ménager, battre les œufs, le lait, la farine d'avoine et la cannelle jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile, recouvrir le fond d'une fine couche de pâte, laisser cuire 2 ou 3 minutes, retourner et cuire l'autre côté. Répéter l'opération avec le reste de la pâte. J'en ai fait 6.
3
Une fois sur l'assiette, étaler du fromage blanc sur la moitié de chaque crêpe, les refermer et les recouvrir de chocolat fondu. Je le fais fondre au micro-ondes avec un peu de lait pendant 30 secondes.
4
Servir les crêpes avec des baies ou d'autres fruits. J'ai utilisé des myrtilles, des framboises et des mûres.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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