3
Crème de courgettes
3
(4)
30 min
0 kcal
intentoderealfooder
Preparación de la receta
1
Éplucher et hacher l'oignon. Laver et couper la courgette.
2
Faire frire à la poêle (5 minutes max.)
3
Faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient mous et fouetter jusqu'à ce qu'ils soient lisses.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Éplucher et hacher l'oignon. Laver et couper la courgette.
2
Faire frire à la poêle (5 minutes max.)
3
Faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient mous et fouetter jusqu'à ce qu'ils soient lisses.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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