109
Guacamole
5
(113)
12 min
0 kcal
evace
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient assez fins. Ajouter les feuilles de coriandre (jeter les branches) et les hacher également.
2
Retirez le noyau et la peau de l'avocat et écrasez la chair pendant 2 à 3 minutes. Si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez écraser l'avocat avec une fourchette.
3
Pressez un demi-citron et ajoutez-le à la purée d'avocat avec une cuillère à café de sel.
4
Ajouter l'oignon, le poivre et la coriandre hachés ainsi que l'avocat écrasé et continuer à fouetter pendant 1 à 2 minutes supplémentaires jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient assez fins. Ajouter les feuilles de coriandre (jeter les branches) et les hacher également.
2
Retirez le noyau et la peau de l'avocat et écrasez la chair pendant 2 à 3 minutes. Si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez écraser l'avocat avec une fourchette.
3
Pressez un demi-citron et ajoutez-le à la purée d'avocat avec une cuillère à café de sel.
4
Ajouter l'oignon, le poivre et la coriandre hachés ainsi que l'avocat écrasé et continuer à fouetter pendant 1 à 2 minutes supplémentaires jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...