40
Crème de potiron, courgette, carotte et pomme de terre
5
(42)
0 kcal
sararamos14
Preparación de la receta
1
Faire cuire tous les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
Faire revenir l'oignon/le poireau et ajouter la courgette cuite. Saler et poivrer à volonté
3
Mélanger tous les ingrédients et mélanger au fouet. Ajouter le curcuma et le cumin à l'œil nu. Goûter la saveur. Pour l'éclaircir, ajouter l'eau de cuisson ou un peu de bouillon.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire tous les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
Faire revenir l'oignon/le poireau et ajouter la courgette cuite. Saler et poivrer à volonté
3
Mélanger tous les ingrédients et mélanger au fouet. Ajouter le curcuma et le cumin à l'œil nu. Goûter la saveur. Pour l'éclaircir, ajouter l'eau de cuisson ou un peu de bouillon.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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sel
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